上海时时乐历史开奖记录
 上海时时乐历史开奖记录 > 移民天地 > 正文  
深深地呼吸
上海时时乐历史开奖记录 | 2018-06-20 10:54:59  拉法尔水疗 | 0条评论 | 查看/发表评论

温哥华港湾(www.wb61.com.cn)专栏作者

    高飞

WeChat Image_20180522143106.jpg

    我终于体验到了深深地呼吸。

  这可不容易, 说起来, 几十年了,才知道怎么样才能算是真正的深呼吸。每一个人都呼吸,一呼一吸, 不用教, 谁都会。 我的肺活量挺大, 很有可能,这要归功于很小的时候每天凌晨就起来在外面围着广场跑步。虽然运动天赋不强, 以前每一次体检测量肺活量, 我还行, 不差。

WeChat Image_20180522143114.jpg

  另外一个让我肺活量增大的原因, 也和我的运动天赋不强有关系。 学游泳,从中学到大学一直到三十多岁, 我都特别笨, 游泳的时候不会换气。 站在游泳池里,准备游泳的时候都要先憋着一口气, 低头, 往前游, 不抬头, 一口气游到游泳池对岸, 然后抓着边儿, 把头伸出水面, 长呼一口气出来。 所以,那个时候游泳都游不远, 游泳池是长方形的, 我每一次都要横着游才行,在大海里游泳, 也要局限于脚能着地的浅水区。 虽然这样的游泳, 充其量也只能算是泡泡水吧, 但是这么多年一直坚持下来, 可以在水底下一直憋着气的时间就越来越长, 肺活量也就越来越大。

WeChat Image_20180522143119.jpg

  就是这样的肺活量, 平时的呼吸我还是不能感觉到有什么不同, 确切一点说, 一点感觉也没有。 每天都坚持游泳,后来终于会换气了, 可以在游泳池里沿着长方形的泳池连续游, 一直坚持了快十年, 最近我突然感觉到, 连续游泳300米以上的时候开始, 每一次换气的时候, 那呼吸的感觉不一样。

WeChat Image_20180522143123.jpg

    有什么不一样? 每一次呼吸, 我能感觉到呼出来的气好像温度高, 很浑浊, 呼出来之后, 身体里明显就觉得空了一点儿, 特别是肚子里, 每次呼出来一口气, 肚子就觉得往里收缩一点儿。 这种感觉在每次刚开始游泳的时候没有, 一直要等到连续游300米以上的时候才开始, 这样的深呼吸很强力, 越是呼吸, 身体越感到轻, 越是能够感到每一次呼出来的浑浊的热气里带着的那些脏。

WeChat Image_20180522143127.jpg

  游泳结束之后我走进湿蒸房, 站着呼吸。 慢慢地,深深地呼吸, 十几分钟之后, 就觉得好累, 一定要坐下来缓一缓。 这样的呼吸强度之大, 很令人惊叹。就是站在花园里这样深深地呼吸,十几分钟之后也会觉得天旋地转, 一定要坐下来喘一口气才行。

WeChat Image_20180522143131.jpg

  以前一位中医跟我讲过, 呼吸是很重要的排毒方式,我现在能够体会到一些。 让我特别产生感慨的是, 这样的体会,一定要日复一日坚持这么多年游泳, 训练肺活量才行。 我看着街头人来人往的匆匆人群, 心里想, 有多少个人, 能够感觉到呢?

WeChat Image_20180226160803.gif

  拉法尔水疗低密度排毒预约电话:

  温哥华:(604)669-7889

  列治文:(604)370-1386


   0
相关新闻
加拿大人为何如此热衷做义工?原来这才是原重磅!加拿大通过大麻合法化法案 9月正式生
“这才是温哥华”有奖征文大赛获奖名单揭晓4.2?加元兑人民币要雪崩 数十万人将失业
去年4000名加拿大人因它死亡 BC省情况最为加拿大快速移民通道,中国人数增近2倍
当心!大温1/4海鲜都贴错标签 其中这种鱼错美加重磅新规:奶粉等粉状物将禁带登机
浮生六记和南北点心你敢不敢不去死?
24小时新闻排行榜
1 4.2?加元兑人民币要雪崩 数十万人将失业
2 美加重磅新规:奶粉等粉状物将禁带登机
3 BC省中学各学区排名:这些地方房价又要涨?
4 加拿大女记者被囚禁轮奸460天 生下孩子
5 失踪1个月的约大医科女生终于找到了 遗憾的
 
 
 
[ads_url_inside]
 
 
 
 
 
48小时新闻排行榜
1 中国移民局发大礼包,华人回国更方便了
2 4.2?加元兑人民币要雪崩 数十万人将失业
3 川普攥着加拿大的命运 衰退逼近加元惨了
4 美加重磅新规:奶粉等粉状物将禁带登机
5 移民奋斗6年 开公司生娃年年交税却突遭遣返
6 BC省中学各学区排名:这些地方房价又要涨?
7 车票价又要变了!大温运联取消分区收费 按
8 央行副行长:加拿大基准利率今年或将迎来巨
9 又是借口?华为发展5G被指对加拿大构成安全
10 加拿大女记者被囚禁轮奸460天 生下孩子
最新专稿 更多>>
1 深深地呼吸
2 加拿大人为何如此热衷做义工?原来这才是原
3 重磅!加拿大通过大麻合法化法案 9月正式生
4 “这才是温哥华”有奖征文大赛获奖名单揭晓
5 4.2?加元兑人民币要雪崩 数十万人将失业
6 去年4000名加拿大人因它死亡 BC省情况最为
7 加拿大快速移民通道,中国人数增近2倍
8 当心!大温1/4海鲜都贴错标签 其中这种鱼错
9 美加重磅新规:奶粉等粉状物将禁带登机
10 浮生六记和南北点心
专栏作者
1Maple2饶恕3Ruby
4小白5紫关6艾力斯
7Grace8星河9留夏
10Suzy11刘云枫12猪头凯凯
热门专题
1北美自贸2大温楼市3陪读妈妈
4专稿5川金会6G7
7跨山油管8组合屋9多市车袭案
关于我们 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 上海时时乐历史开奖记录 | 隐私?;?/a>
Jobs. Contact us. Privacy Policy. Copyright (C) 1998-2016. CyberMedia Network. All Rights Reserved.
  • 九江市委书记林彬杨主持召开市委常委会议 对市县机构改革提了这些要求 2019-02-15
  • 要像习近平那样感恩父母 2019-01-17
  • 中国保险行业协会发布汽车后市场配件合车标准 2019-01-17
  • 呼和浩特--内蒙古频道--人民网 2019-01-07
  • 【大家谈】“不作为”请“腾位” 2019-01-07
  • 保温杯,嘴边的健康隐患 2019-01-04
  • 劳动不是人的本质,对劳动成果即社会财富的占有才是人的本质。在私有制阶级社会中,劳动成果即社会财富被剥削阶级无偿占有,所以人的本质便表现为阶级本质,“每... 2018-12-24
  • 【地球的盛会文明的聚会艺术的盛宴四海一家足球为人类和平幸福而荣耀!!!普京是当今人类世界最优秀的一代伟人俄罗斯赢啦!!!】 2018-12-17
  • (两会受权发布)政府工作报告 2018-12-15
  • 其实逻辑跟简单:小萌们如果能把自己计划好又何至于悲催到要通过混淆所有制形式把别人的钱偷到自己口袋里? 2018-12-13
  • 谜一般的楼市,需要更脚踏实地的你 ——凤凰网房产广州 2018-12-13
  • 女性之声——全国妇联 2018-11-27
  • 因为中国人最朴素的观念就是安居乐业。家,是人立身之地,是所有努力可以得到支撑的基础,是所有固守能够成功反击的前提。这是游牧民族永远干不动搞不定这个民族的原因。它 2018-11-02
  • 您访问的页面找不回来了 2018-11-02
  • 郭子鹰的专栏作者中国国家地理网 2018-10-26
  • 446| 475| 700| 3| 949| 678| 125| 867| 336| 562| 172| 926| 239| 301| 87|